Der gesundheitliche Wert des Essens von hochwertigem pflanzlichem Olivenöl
Es hat eine tausendjährige Geschichte in den Mittelmeerländern und ist im Westen als "flüssiges Gold", "Königin des Pflanzenöls", "mediterraner Nektar" bekannt. Der Grund dafür sind natürliche gesundheitliche Vorteile, kosmetische Vorteile und ideale Verwendungen beim Kochen. Das essbare Olivenöl ist ein natürlicher Fruchtölsaft, der durch ein physikalisches Kaltpressverfahren mit einer ersten Frucht oder einer reifen Olivenfrucht extrahiert wird. Es ist ein holziges Pflanzenöl in der Welt in Form eines natürlichen Zustands für den menschlichen Verzehr. Die Hauptwirkungen spiegeln sich in folgenden Aspekten wider:
1. Förderung der Durchblutung Olivenöl kann Arteriosklerose und Arteriosklerose Komplikationen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinsuffizienz, Nierenversagen, Gehirnblutung verhindern.
2. Verbesserung des Verdauungssystems Olivenöl enthält mehr ungesättigte Fettsäuren als jedes andere pflanzliche Öl, das reich an Vitamin A, D, E, F, K und Carotin sowie anderen fettlöslichen Vitaminen und Antioxidantien ist und kein Cholesterin enthält Verdauungs- und Absorptionsrate ist extrem hoch. Es hat die Funktion, die Magensäure zu reduzieren und das Auftreten von Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren zu verhindern. Es kann die Gallensekretion stimulieren, die Aktivität des Pankreasenzyms stimulieren, das Öl abbauen und von der Darmschleimhaut absorbiert werden, um das Auftreten von Cholezystitis und Gallensteinen zu verringern. Es gibt auch eine Funktion der Befeuchtung des Darms, langfristige Einnahme kann Verstopfung effektiv lindern
3.Protect die Haut, Olivenöl ist in der Neigung zur Haut und zur gewünschten Fettsäure des menschlichen Squalen reich und zieht schnell ein und behält effektiv Hautelastizität und -feuchtigkeit bei; Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die im Olivenöl und in den Vitaminen E, K, A, D usw. enthalten sind. Phenolische Antioxidantien können Gesichtsfalten beseitigen, Hautalterung, Hautpflege und Haarschutz sowie die Verhinderung von Gaumenspalten an Händen und Füßen usw. verhindern ., kann "essen" Schönheit Hautpflegeprodukte, zusätzlich zu Olivenöl, um die Haut anzuwenden, kann UV-Strahlen bekämpfen, um Hautkrebs zu verhindern.
4. Verbessern Sie die Funktion des endokrinen Systems Olivenöl kann den Stoffwechsel des Organismus verbessern. Neue Untersuchungen zeigen, dass gesunde Menschen nach dem Verzehr von Olivenöl ihren Glukosegehalt um 12% senken können. Aus diesem Grund ist Olivenöl ein pflanzliches Speiseöl zur Vorbeugung und Bekämpfung von Diabetes geworden.
5.Vorteile für das Skelettsystem Natürliche Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren in Olivenöl unterstützen die Aufnahme von Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Zink usw. durch den Körper, die das Knochenwachstum fördern. Omega-3-Fettsäuren unterstützen die Aufrechterhaltung der Knochendichte . Reduziert die durch freie Radikale (hochaktive Moleküle) verursachte Knochenlockerung.
6. Antikrebseffekt Da Olivenöl reich an einfach ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren ist, kann es bestimmte krebsbedingte Veränderungen (Brustkrebs, Prostatakrebs, Dickdarmkrebs, Gebärmutterkrebs) verhindern, indem es mit anderen ungesättigten Säuren kombiniert wird. Omega-3-Fettsäuren (mehrfach ungesättigte Fettsäuren) in gesättigten Fettsäuren können auch die Wirksamkeit von Bestrahlung und Chemotherapie erhöhen.
7. Strahlenschutz Da Olivenöl Polyphenole und Lipopolysaccharide enthält, hat Olivenöl auch eine strahlungssichere Funktion. Daher wird Olivenöl häufig zur Herstellung von Astronautenfutter verwendet.
8. Herstellung von Babynahrung Olivenöl ist aufgrund seiner Inhaltsstoffe und seiner Verdaulichkeit ein für Säuglinge geeignetes Öl. Das Verhältnis von Linolensäure und Linolsäure, die in der Nährstoffzusammensetzung von Olivenöl nicht synthetisiert werden können, ist dem von Muttermilch ähnlich und zieht leicht ein. Es kann das Wachstum und die Entwicklung von Nerven und Knochen bei Säuglingen und Kleinkindern fördern. Es ist ein Nähr- und Wachstumsmittel für Schwangere, für die Zeit nach der Geburt und das Stillen. Periode ist ein gutes Tonikum.
9. Anti-Aging-Experimente haben gezeigt, dass Olivenöl Antioxidantien enthält, die freie Radikale im Körper beseitigen, die Gesundheit der Organe und Organe wiederherstellen, die Alterung des Gehirns verhindern und das Leben verlängern können.
